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Cours Pilates : Découvrir cette gymnastique douce

Vous vous rappelez de vos cours de gymnastique au collège ou au lycée ?

Ce n’était pas forcement la joie toutes les semaines quand il fallait faire preuve de grâce et de souplesse ... Aujourd'hui, oubliez tous ces mauvais souvenirs et découvrez tout ce que le Pilates peut vous apporter.

Progresser en douceur, se muscler en profondeur, ne pas "souffrir le martyr" ... autant de bonnes raisons pour laisser sa chance à cette pratique sportive adoptée par de plus en plus de monde aujourd'hui !

Les bienfaits de sport

Au delà du Pilates, la pratique sportive en général est essentielle pour votre bien-être. Découvrez avec nous comment il peut être un véritable atout pour ne plus avoir mal au dos, arrêter de fumer, perdre du poids, avoir une plus belle peau ...

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