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Centre de Sophrologie du Grésivaudan, Sophrologue sur la région Grenobloise

La sophrologie est une discipline datant de plus de 60 ans fondée par un neuropsychiatre espagnol. Les exercices proposés mobilisent le corps et le mental, à travers la répétition, la concentration, la visualisation. A travers son accompagnement, le sophrologue mobilise les ressources de chacun afin de développer ses capacités d'action, d'adaptation et de bien-être.

pour qui et pour quoi?

La sophrologie est accessible à tous. Enfants, adolescents, adultes, chacun peut trouver dans la sophrologie un accompagnement efficace à chaque période de sa vie.

La sophrologie permet de renforcer sa santé, sa vitalité, gérer plus efficacement son stress et ses émotions ou encore développer la confiance en soi.

De plus en plus répendue dans de nombreux domaines la sophrologie est particulièrement adaptée pour :

  • le monde de l'entreprise: prévention des risques psychosociaux à travers la gestion du stress professionnel, instaurer le bien-être au travail.
  • les étudiants à travers la préparation aux examens, la mobilisation des capacités (concentration, motivation, mémoire)
  • le milieu médical : en accompagnement des traitements ( gestion de la douleur, l'acceptation de la maladie...), la gestion des accouphènes, la préparation à une opération
  • le milieu sportif : en se préparant d'une manière globale (corps et mental) pour une compétition, favorisant la récupération, développant la motivation
  • l'enfance et l'adolescence : à travers un aspect plus ludique, la sophrologie est un support important dans ces périodes de construction identitaire. A chacune de ces périodes, la sophrologie peut permettre de canaliser son énergie, évacuer ses tensions, développer la créativité, prendre un temps pour soi, prendre conscience de son schéma corporel.

comment ?

En séance individuelle ou en petit groupe sur RDV au cabinet à Montbonnot, ou en séance collective hebdomadaire au Centre Les Sources "Espace Harmonie et Bien-être" à Meylan.

Delphine Charrière, sophrologue au Centre de Sophrologie du Grésivaudan vous accueille du lundi au samedi.

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Situation géographique

L'adresse est située à Montbonnot (38330) :
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855 Impasse de l'Etoile
38330 Montbonnot
Téléphone : 0624840205
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